我是一個快72斤的小胖子，每次我出去，別人都會拿他們的小孩子來跟我做比較，都說：“你這個小胖子，跟我的孩子比比，你該減減肥了！”我一聽到這種話就覺得特別傷感，下定決心開始減肥。

　　我媽媽說：“健康減肥六字歌——管住嘴邁開腿。第一步：不能吃油炸食品和零食,還有冷飲……第二步：每天必須運動一小時，中間可以稍微休息一下。第三步：不能貪睡，要早睡早起。”

　　每天運動一小時，這個簡單。正好趕上暑假游泳訓練班，我的機會來了，一定得趁這個機會來個一舉兩得，既學會游泳，又實現減肥。由于我長得胖，剛開始的時候連浮都浮不起來，幸虧老師一直耐心地指導我，三天以后我能浮起來了。每次我練習蛙泳，腿部動起來都很困難，老師連教都教不下去了。老師說：“小胖子，你該減減肥了！”老師拍了一下我的大腿，我全身的肥肉都在抖動�，F在，經過不懈努力，我已經能游游泳館的長度了，總共25米長。

　　其實對于我來說，每天運動并不是難事，最難的是必須抵擋住美食的誘惑。有一次，媽媽帶我去街上玩，但是我聞到了燒烤食物的香味，我的嘴里流著口水，兩眼發光，媽媽看著我說道：“小饞貓，你想吃嗎？”我心想：“要是我吃了的話，那豈不是前功盡棄了嘛。”我偷偷地用我褲兜里的餐巾紙擦了擦嘴，笑嘻嘻地對媽媽說:“媽媽，我不吃燒烤食品，我正在減肥呢！您別誘惑我。”媽媽笑了笑，不作聲了。

　　經過我的不懈努力，一個月下來，我終于比原先瘦了2斤，變成了70斤。仔細看看我的外貌，變得帥氣了，也長高了不少呢，好開心�。�