攀巖作文400字

　　我和同行的伙伴站在這“懸崖峭壁”之底，抬頭向上看：啊！足足有15米高！我要爬嗎？好可怕啊！

　　“來，快點，把攀巖的鞋襪穿上！”教練嚴厲地說道。我雙手顫抖，眉毛擰緊，穿上了教練給我們的絲襪和鞋子。“集合！”教練說，“接下來我來教你們怎么開爬。第一，手腳平衡，如果手不爬，腳爬，手就會受力；第二，膝蓋不要碰墻，雙腳不要并在一起；第三，如果爬到了頂，搖鈴就能下來，要是實在爬不上去就說；第四下來時用手腳推開就能下來，不然會撞到墻的。”

　　當我還在思考教練的話的時候，一聲“排隊！”打斷了我的思路。開始試爬了，我的心里越來越緊張，就像“小和尚挑水——七上八下”的樣子：這鞋子真的能讓我爬上去嗎？教練的話，我真的能做到嗎？如果爬上去了，要下來又怎么辦？我看著伙伴們一個一個地上去，下來之后都是上氣不接下氣。輪到我了，我皺緊眉頭，手握成拳頭，走了上去。教練給我穿好防護裝備，我看著眼前的這根保險繩，心里越來越不踏實。開始爬了，我雙腳一左一右地爬來爬去，心想：還是蠻簡單的啊！

　　我爬呀爬，終于，爬到一半了。但是，我已經上氣不接下氣了，手心開始冒汗，腳也開始發軟了，總覺得每爬一步，就累一次。我繼續向上吃力地爬，手有好幾次都抓不住，腳也差一點就滑下去了。就在我臨近放棄的邊緣，我想起《再堅持一下》這篇課文里的阿里，他的精神促使我爬上了頂峰。